打游戏时，最佳的FPS（帧每秒）数值取决于多个因素，包括游戏类型、硬件配置、个人偏好等。以下是一些常见的建议：

一般游戏

30 FPS：被认为是最低限度，可以应对一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60 FPS：大多数玩家认为这是一个理想的选择，能够实现流畅的视觉体验，适用于大多数游戏，包括射击、格斗和赛车游戏等。

竞技游戏

120 FPS及以上：对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，120 FPS甚至更高的帧率是内在要求。

144 FPS及以上：一些职业玩家和高端游戏玩家可能会追求这一帧率，以获得更为极致顺滑的游戏体验。

硬件要求

显卡：高性能显卡如NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT，能在大部分当前热门游戏中稳定输出60帧以上。

处理器：高效能的处理器（如Intel的i5及以上或AMD的Ryzen 5系列）可以保证游戏运行时的数据处理流畅。

内存：建议8GB以上，16GB会更合适，以应对未来的游戏需求。

显示器刷新率

60Hz：大多数显示器的标准刷新率，能够提供较为流畅的视觉体验。

144Hz及以上：一些高端显示器提供144Hz甚至更高的刷新率，适合追求极致流畅度的玩家。

建议

了解游戏需求：不同游戏对帧率的需求不同，了解游戏的具体要求可以帮助你选择合适的硬件配置。

平衡性能与舒适度：高帧率可以显著提升游戏体验，但也要考虑硬件的承受能力，避免过度追求高帧率导致性能浪费或设备过热。

动态调整：一些游戏支持动态帧率（如《堡垒之夜》的“自适应帧率”功能），可以根据设备性能自动调整帧率，保持性能稳定和游戏流畅度。

综上所述，60 FPS是大多数游戏的理想选择，而120 FPS及以上则适合追求极致体验的玩家。硬件配置和显示器刷新率也是影响游戏体验的重要因素。