对于打游戏直播，推荐的宽带速度如下：

一般网络需求

300M的速度已经足够满足一般网络需求，500M也可以作为一个不错的选择。

游戏直播

一般打电脑游戏至少需要100M的宽带，体验会好一些，网速越高越好。

对于游戏直播，上行带宽的要求更高，因为需要将数据上传到直播服务器，然后再传输给观众。

如果想要进行高清直播（如1080p），建议上行带宽在5 Mbps到10 Mbps之间，理想情况下应达到10 Mbps以上。

对于4K直播，上行带宽需求则进一步提升，通常需要20 Mbps甚至更高。

直播平台和主播建议

大多数直播平台和主播建议至少具备一定速度的宽带以保证较好的直播体验，普通直播需求至少需要上行速度达到3 Mbps。

为了确保直播的流畅性和稳定性，建议使用至少500Mbps的宽带，并且选择专线服务。

综合考虑，如果你进行的是普通的游戏直播，100M的宽带应该足够满足需求。如果你希望进行高清或4K直播，那么更高的上行带宽（如10 Mbps或20 Mbps以上）将提供更好的直播体验。

建议：

如果你的主要目标是流畅地进行游戏直播，建议选择100M或更高速率的宽带。

如果你希望提供高清或4K直播，建议选择500M或更高速率的宽带，并确保上行带宽达到高清或4K直播所需的标准。