最佳的游戏时间取决于个人的生活习惯、工作或学习情况以及身体状况。以下是一些建议的最佳游戏时间段：

下午1点到晚上9点：

这个时间段通常是人们一天中最为活跃和空闲的时期，适合进行游戏活动。有活动一般都在这个黄金时段。

早上6点到上午11点：

对于喜欢早起的玩家，这个时间段人较少，网络状况通常较好，适合进行游戏。

下午6点到晚上10点：

这个时间段也是很多人下班后放松的时间，适合进行游戏活动。此外，一些游戏会有特定的活动时间，比如整点或半点，可以根据这些活动来安排游戏时间。

每天1到2小时：

为了保持身心健康，建议每天的游戏时间不宜过长，最好控制在1到2个小时以内，尽量不要超过1小时。

避免在睡前玩游戏：

睡前玩游戏可能会影响睡眠质量，因此建议至少在睡前1小时内避免玩游戏。

合理安排碎片时间：

利用等待公交、午休等碎片时间进行短时间的游戏放松也是不错的选择。

综合以上建议，最佳的游戏时间应该是根据个人的实际情况进行合理安排，既要保证有足够的时间进行游戏，又要避免影响正常的生活和工作。建议每天的游戏时间不超过3小时，并尽量在固定的时间段内进行游戏，以便更好地控制游戏时间。