游戏屏幕的合适刷新率主要取决于玩家的需求和硬件配置。以下是一些常见的建议：

普通玩家

对于大多数普通玩家来说，60Hz的刷新率已经足够满足日常游戏和日常使用需求。

游戏爱好者

对于游戏爱好者，144Hz的刷新率是常见的选择，因为它能够提供更流畅的画面和更及时的反应，特别适合需要快速移动和反应的游戏场景。

专业电竞选手

对于专业电竞选手和追求极致游戏体验的玩家，240Hz的刷新率能够提供更为极致的流畅感，进一步提升游戏体验。

硬件要求

需要注意的是，达到更高的刷新率需要更强的硬件支持，如显卡和处理器。因此，在购买高刷新率显示器之前，确保你的电脑能够支持相应的刷新率。

其他因素

除了刷新率，响应时间、分辨率和面板类型等因素也需要综合考虑，以确保在流畅度和画质之间取得最佳平衡。

综上所述，选择合适的游戏屏幕刷新率需要根据个人的游戏需求、硬件配置和预算来决定。一般来说，144Hz的刷新率适合大多数游戏玩家，而240Hz的刷新率则适合追求极致游戏体验的专业玩家。