直播游戏的正常帧率主要取决于游戏的要求和电脑配置。以下是一些常见的帧率标准：

一般游戏

60 FPS 被认为是大多数游戏的标准，能够保证流畅的游戏体验。

30 FPS 可以被认为是基本流畅的标准，但对于一些对画面流畅度要求不高的游戏来说，这个帧率也是可以接受的。

竞技类游戏

竞技类 FPS 游戏（如 CS）和需要快速转身的游戏，通常需要 90 FPS 以上的帧率才能保证流畅的游戏体验。

直播游戏

对于直播游戏，帧率的选择需要考虑上传速度和显示器的刷新率。一般来说，720p 60 FPS 的直播，码率在 4320 kbps 左右是正常的。

1080p 60 FPS 的直播，需要更高的码率和上传速度，否则可能会出现卡顿。

建议

硬件配置：确保你的电脑配置能够满足游戏直播的需求，特别是显卡和处理器。

网络带宽：根据你选择的直播分辨率和帧率，确保有足够的上传带宽。

显示器刷新率：选择高刷新率的显示器，以获得更流畅的游戏体验。

根据以上信息，如果你的电脑配置较高，可以选择更高的帧率（如 1080p 60 FPS 或更高），以获得更流畅的游戏体验。如果配置较低，60 FPS 已经是一个很好的起点。同时，确保你的网络带宽能够支持你选择的直播设置。