游戏主播的帧率稳定性主要取决于多个因素，包括硬件配置、网络条件、游戏本身以及直播软件等。以下是一些关键点和参考数据：

硬件配置

高端电脑配置：例如，使用i7处理器配合2080 Super显卡的配置，可以在特定环境下（如“大头杭州”）稳定达到200帧。

一般游戏配置：对于一般游戏，1080p高分辨率下，全高画质稳定在60帧以上是常见的目标。

网络条件

基础网络要求：进行720P分辨率、30fps的直播，需要至少2Mbps的上传速度；1080P分辨率、60fps的直播则需要5Mbps以上的上传速度。

网络稳定性：网络延迟要尽可能低，以减少游戏操作与画面间的时间差。

游戏类型

竞技类游戏：如《英雄联盟》，在1080p高分辨率下，全高画质稳定在60帧以上。

高帧率游戏：如《绝地求生》（PUBG），某些主播可以达到240帧以上，但这种情况较少见，且需要非常高的硬件配置和网络条件。

直播软件

OBS：直播过程中，网络稳定性是关键，上传速度决定了数据发送的快慢。

建议

硬件配置：如果目标是高帧率直播，建议使用高端电脑配置，确保能够支持高分辨率和高帧率。

网络条件：确保有稳定的高上传速度，以支持高分辨率和高帧率的直播。

游戏选择：竞技类游戏通常更容易实现高帧率稳定，而高帧率游戏则需要更高的硬件和网络条件。

直播软件：选择合适的直播软件，并确保网络连接稳定。

综上所述，游戏主播的帧率稳定性因多种因素而异，但一般来说，1080p高分辨率下稳定在60帧以上是基本要求，而更高帧率（如144Hz或240Hz）则需要更高端的硬件和稳定的网络条件。