游戏时的正常温度范围主要取决于游戏类型、硬件配置、散热系统以及使用环境等因素。以下是一些一般性的指导：

CPU温度

一般情况下，CPU在游戏时的温度应保持在45-80℃之间。如果使用高性能的CPU，如Intel的中高端或AMD的中高端型号，温度上限可以适当放宽至90℃。

对于中低端CPU，如AMD的中低端或Intel的中低端型号，游戏时的温度应不超过75℃。

显卡温度

显卡在游戏时的正常温度通常在50-100℃之间，具体温度取决于游戏的复杂程度和显卡的散热能力。

运行大型3D游戏或播放高清视频时，显卡温度可能会达到100℃甚至110℃，但一般高负载下不超过110℃被认为是正常范畴。

显卡支持的最高运行温度通常为105℃，超过这个温度可能会导致关机进入保护模式。

综合建议

确保散热系统（包括风扇和散热片）工作正常，定期清理灰尘，以保持最佳散热效果。

如果游戏时温度过高，可以考虑升级散热设备，如更换更高效的散热器或增加额外的风扇。

在高温环境下使用电脑时，尽量选择阴凉处，或使用空调等设备降低环境温度。

这些建议提供了一个大致的温度范围，但实际温度可能会因具体硬件配置和使用情况而有所不同。定期检查和优化散热系统是保持游戏时硬件在最佳温度下运行的关键。