游戏本的高刷新率（Hz）是指屏幕每秒能够刷新画面的次数，高刷新率能够提供更流畅的游戏体验。目前市面上游戏本的高刷新率主要集中在144Hz、165Hz、170Hz、185Hz以及更高的240Hz、280Hz和360Hz。

144Hz：

这是目前大多数游戏本的标准高刷新率，能够提供非常流畅的游戏体验，特别适合FPS（第一人称射击）类游戏玩家。

165Hz、170Hz、185Hz：

这些是超频后的刷新率，适合对游戏性能有极高要求的顶级玩家。

240Hz：

这是目前市面上最高的高刷新率，能够提供极其流畅的游戏体验，适合追求极致游戏性能的玩家。

280Hz和360Hz：

这些是更为罕见的高刷新率，通常出现在高端游戏本或专业电竞设备上，适合对刷新率有极高要求的玩家。

建议

对于一般玩家：144Hz的高刷新率已经足够提供优秀的游戏体验，可以根据个人预算和需求选择合适的型号。

对于FPS游戏玩家：高刷新率尤为重要，144Hz或更高的刷新率能够显著减少画面撕裂和延迟，提升游戏体验。

对于高端玩家：如果预算允许，可以考虑240Hz甚至360Hz的高刷新率，以获得极致的游戏流畅度。

在购买时，建议查看具体游戏本的规格和用户评价，以确保选择最适合自己的设备。