游戏耳机的延迟控制在 20-80毫秒之间被认为是理想的，这个范围内的延时对于大多数游戏来说已经足够。然而，也有观点认为，只要延迟低于70ms，游玩各类游戏都基本上没什么问题。此外，有实测数据表明，某些耳机如赛睿S700在游戏中的延时表现最为出色，可以有效地保证玩家在游戏中的快速反应和操作。

综合以上信息，可以得出以下建议：

竞技类游戏：

耳机延时应更好控制在20-80毫秒之间，以确保玩家在游戏中的快速反应和操作。

休闲类游戏：

适当的延时可以接受，一般低于70ms即可。

专业游戏模式：

对于追求极致游戏体验的玩家，耳机延迟应尽量控制在0.06s以下。

因此，选择游戏耳机时，建议根据游戏类型和个人需求来选择合适的延迟范围，以确保最佳的游戏体验。