打游戏时，建议选择 90Hz或120Hz的屏幕刷新率的手机，以获得更流畅的游戏体验。其中，90Hz刷新率是目前大多数手机的标准，而120Hz刷新率则提供更流畅的操作感受，尤其适合对游戏性能有较高要求的玩家。此外，一些高端游戏手机还支持144Hz甚至240Hz的刷新率，这些手机在运行高帧率游戏时能够提供更为细腻的画面和更快的响应速度。

在选择打游戏手机时，除了屏幕刷新率，还需要考虑以下因素：

处理器性能：

选择高性能的处理器，如高通骁龙系列、苹果A系列和华为麒麟系列等，以确保游戏运行流畅。

电池容量：

确保手机在长时间游戏过程中有足够的电量。

散热性能：

选择具有良好散热设计的手机，以避免过热影响游戏体验。

游戏系统优化：

某些手机厂商会为特定游戏进行优化，提供更好的游戏体验。

震动马达：

选择具有高性能震动马达的手机，以增强游戏的沉浸感。

综合以上因素，可以挑选出最适合自己的打游戏手机。如果预算允许，追求极致游戏体验的玩家可以选择支持144Hz甚至240Hz刷新率的高端游戏手机。