关于逃跑游戏的帧率，以下是一些一般性的指导：

最低帧率要求

30 FPS：被认为是游戏流畅运行的基本标准。如果帧率低于30，画面会显得明显卡顿。

理想帧率范围

60 FPS：普遍认为当帧率达到60帧以上时，游戏可以被认为是流畅运行的。对于大多数玩家来说，60帧是一个较高的标准，能够提供较好的游戏体验。

70-100 FPS：这个范围内的帧率被认为是最佳范围，游戏会显得非常流畅。

120 FPS及以上：对于一些对画面流畅度要求极高的玩家或专业电竞选手来说，可能会追求更高的帧率，如120帧甚至更高，以获得更为极致顺滑的游戏体验。

实际应用中的建议

大多数游戏：在大多数情况下，60帧是一个较为理想的目标，能够平衡性能和视觉效果。

竞技类游戏：对于竞技类游戏，尤其是FPS游戏，更高的帧率（如120帧）可以显著提升玩家的反应速度和操作精度。

建议

检查硬件性能：确保你的设备能够支持所需的帧率。例如，一些老旧设备可能无法稳定运行高帧率游戏。

调整游戏设置：如果游戏支持，可以尝试调整帧率设置以找到最适合自己的平衡点。

更新驱动程序：确保显卡驱动程序是最新的，以获得最佳的游戏性能。

综上所述，逃跑游戏的正常帧率范围通常在30到120帧之间，具体帧率取决于游戏的优化和玩家的硬件配置。