玩游戏所需的最低Hz数主要 取决于游戏类型和玩家的需求。以下是一些常见建议：

普通玩家

对于大多数游戏，60Hz的显示器已经足够满足需求，因为大多数游戏可以在60帧每秒（FPS）下运行。

专业玩家

对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择，因为它们可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。

对于射击、赛车等FPS类型的高帧率游戏，建议选择144Hz以上的高刷显示器。

极致体验

对于追求极致游戏体验的玩家，240Hz的显示器可以提供极其流畅和快速的反应速度，但需要更高的显卡性能和分辨率支持。

显示器与显卡兼容性

无论选择多少Hz的显示器，重要的是要确保显示器与显卡兼容并能够达到所需的刷新率。如果显示器无法达到所需的刷新率，也会影响游戏性能和体验。

建议

普通玩家：60Hz显示器足以满足日常游戏需求。

专业玩家：120Hz或144Hz显示器可以提供更流畅的游戏体验。

极致体验玩家：240Hz显示器可以带来极致的流畅感，但需要高性能硬件支持。

根据以上信息，选择合适的显示器刷新率应根据个人的游戏类型、硬件配置和预算进行综合考虑。