游戏本CPU的功率需求主要取决于其配置和使用场景。以下是一些关键点：

一般游戏本

普遍配置的CPU如12650H，TDP（热设计功耗）为45瓦，最大功耗为115瓦，最低35瓦。

如果笔记本对自己的散热有信心，开足功耗，那么应该配置的电源应该不会低于260瓦。

高性能游戏本

例如配置的CPU是i9-12900HK+显卡RTX3080，在运行大型游戏并且特效全开的情况下，最大功耗为240瓦-300瓦。

低配游戏本

例如五六千元配置的游戏本，普遍配置的是12650H，TDP为45瓦，最大115瓦，最低35瓦。

散热和电源配置

达到一定功率之后，功耗上升得到的FPS提升并不明显，因此需要考虑优化散热系统。

对于高性能游戏本，电源输出功率应足够高，以确保系统稳定运行。

建议

电源配置：对于高性能游戏本，建议配置260瓦以上的电源，以确保系统在高负载下的稳定运行。

散热系统：高性能游戏本需要优秀的散热系统来应对高功耗带来的热量，确保CPU和GPU在最佳温度下运行。

选择CPU：根据游戏需求和预算，选择合适的CPU型号，以平衡性能和功耗。

综上所述，游戏本CPU的功率需求从35瓦到300瓦不等，具体取决于配置和使用场景。建议根据个人需求和预算进行合理配置。