游戏玩家所需的内存容量主要取决于他们玩的游戏类型、画质设置以及是否同时运行其他程序。以下是一些关于游戏内存需求的总结：

轻量级游戏和日常使用

8GB内存对于轻量办公、轻量级游戏以及影音娱乐等日常使用场景已经足够应对。

主流游戏

绝大多数游戏在16GB内存下都能流畅运行，这是目前主流玩家的标配。

在Steam等游戏平台的硬件调查中，16GB内存的占比也是最高的。

对于2K分辨率下的游戏，16GB内存通常能够满足需求，但如果玩家同时运行多个程序或挂机其他游戏，可能会遇到内存不足的情况。

高要求游戏

对于想要在4K分辨率下玩游戏的玩家来说，32GB内存起步会更为稳妥。

一些沙盒类大作，如《方舟》等，由于需要加载大量内容，因此至少需要32GB内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。

专业级需求

对于预算充裕、追求极致性能的用户来说，上64G甚至128G内存当然没有问题，但这通常不是大多数游戏玩家的需求。

游戏本

游戏本一般需要至少8GB的内存才能满足游戏运行的需求，但如果想玩更高端的游戏或者进行多任务处理，16GB或者更多的内存会更加适合。

建议

一般玩家：如果主要玩一些主流游戏，16GB内存应该足够满足需求。如果预算允许，可以考虑32GB内存以获得更好的多任务处理能力和更高的游戏性能。

高要求玩家：对于在4K分辨率下玩大型游戏或需要同时运行多个程序的玩家，32GB甚至64GB内存会更合适。

预算有限：如果预算有限，8GB内存是基本要求，但可能需要在游戏画质和性能之间做出一些权衡。

根据以上信息，大多数游戏玩家在16GB内存下都能获得不错的游戏体验，但如果预算和性能需求较高，32GB或更多的内存将带来更好的体验。