选择游戏本显存的大小，主要取决于您的游戏需求和预算。以下是一些具体的建议：

基本游戏：

如果您主要玩一些较为轻松的游戏，如独立游戏、老款游戏或不太要求高图形性能的游戏，通常 4GB到6GB的显存足够满足需求。

中等游戏：

对于一些中等要求的游戏，如一些较新的AAA游戏，通常 8GB到12GB的显存可以提供更好的性能，允许您以较高的图形设置和更高的分辨率玩游戏。

高端游戏：

如果您是一位专业的游戏玩家，喜欢玩最新的高图形要求的游戏，通常需要 16GB或更多的显存，以确保在高分辨率下以最高图形设置运行游戏，同时保持流畅性能。

虚拟现实（VR）：

如果您计划使用虚拟现实头盔进行游戏，通常需要更多的显存，通常 16GB或更多，因为VR游戏对图形性能的需求较高，需要同时渲染两个视图。

多屏游戏：

如果您使用多个显示器进行游戏，通常需要更多的显存以支持更高的分辨率和多个显示器的渲染。

一般用户：

对于一般用户来说，4GB或以上显存的显卡已经可以应对大部分日常应用以及一些较为复杂的游戏和软件，建议选择6GB或8GB显存的显卡，以得到更好的性能体验。

专业用户：

如果您需要进行专业的数字媒体创作、深度学习等工作，可能需要更大的显存容量，如16GB或24GB。

建议

根据游戏需求选择：首先明确您主要玩的游戏类型和对显存的要求，然后根据这些需求选择合适的显存容量。

考虑整体性能：显存容量并非唯一决定显卡性能的因素，还需要考虑显卡的架构、芯片核心数量、频率等其他因素。

预算考量：显存容量越大，价格通常也会越高。在预算有限的情况下，可以选择中等容量的显存，并通过其他方式（如优化游戏设置）来提高游戏性能。

通过综合考虑这些因素，您可以选择到最适合自己的游戏本显存容量。