游戏本所需的显存容量主要取决于您打算玩的游戏类型、画质设置、分辨率以及是否需要同时运行多个显示器等因素。以下是一些建议：

基本游戏：

如果您主要玩一些较为轻松的游戏，如独立游戏、老款游戏或不太要求高图形性能的游戏，通常 4GB到6GB的显存就足够了。

中等游戏：

对于一些中等要求的游戏，如一些较新的AAA游戏，通常 8GB到12GB的显存可以提供更好的性能，允许您以较高的图形设置和更高的分辨率玩游戏。

高端游戏：

如果您是一位专业的游戏玩家，喜欢玩最新的高图形要求的游戏，通常需要 16GB或更多的显存，以确保在高分辨率下以最高图形设置运行游戏，同时保持流畅性能。

虚拟现实（VR）：

如果您计划使用虚拟现实头盔进行游戏，通常需要更多的显存， 16GB或更多，因为VR游戏对图形性能的需求较高，需要同时渲染两个视图。

多屏游戏：

如果您使用多个显示器进行游戏，通常需要更多的显存以支持更高的分辨率和多个显示器的渲染。

一般情况：

目前市面上的游戏本显存多为 2GB到16GB之间，具体容量取决于游戏需求和预算。一般来说，显卡规格在GTX 1050以上的游戏本，显存4GB以上即可满足大多数游戏需求。

高端配置：

一些高端游戏本可能会配备 16GB或更多的显存，特别是那些搭载最新高性能显卡（如RTX 3080 Ti）的游戏本。

建议

根据游戏需求选择：首先确定您主要玩的游戏类型和对画质的要求，然后根据这些需求选择合适的显存容量。

考虑预算：显存容量越大，价格通常也越高。在预算有限的情况下，可以选择中等容量（如8GB）的显存，以满足大多数游戏需求。

查看具体配置：在购买游戏本时，查看具体的显卡规格和显存容量，以确保满足您的游戏需求。

希望这些建议能帮助您选择适合自己需求的游戏本显存容量。