大型游戏是否需要超频以及超频到多少，取决于多个因素，包括显卡的体质、电源的额定功率、显卡电源供电相数以及游戏对性能的要求等。以下是一些具体的建议：

显卡体质和超频幅度

显卡的超频能力有限，通常超频幅度在5%到10%之间。例如，对于核心频率为1000MHz的显卡，可以超频到1050MHz到1100MHz。

显存超频的幅度通常在5%到10%之间。例如，3.3ns显存的显卡可以超频到650MHz，而2.8ns显存的显卡可以超频到750MHz。

电源和散热

超频会增加显卡的功耗和发热量，因此需要确保电源有足够的额定功率和良好的散热系统来支持超频后的运行。

通常建议使用专业的超频软件如MSI Afterburner或EVGA Precision X1来监控温度和稳定性，确保超频后的运行安全。

游戏性能

超频后，显卡在高负载情况下的性能会有明显提升，但具体提升幅度因显卡型号和游戏优化情况而异。

根据国内玩家的反馈，某些热门游戏如《英雄联盟》和《绝地求生》的帧数提升可达到20%以上。

超频设置

在进行超频时，建议每次调整核心频率和显存频率增加10-20 MHz，并观察系统是否正常运行和温度是否过高。

对于某些显卡，如RX580，可以尝试将核心频率提升20-50MHz，显存频率提升50-100MHz，并进行稳定性测试。

建议

谨慎超频：超频虽然可以提升游戏性能，但也存在一定的风险，如硬件损坏和系统不稳定。建议在充分了解显卡和电源的情况下进行超频，并选择合适的超频软件进行监控。

平衡性能与稳定性：超频时要找到性能提升和稳定性之间的最佳平衡点，避免过度超频导致硬件受损。

定期测试：在超频后，定期运行大型游戏和稳定性测试软件，确保系统在高负载下的稳定运行。