打游戏的最低帧率标准通常为 30帧每秒（FPS），这能够应对一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。然而，对于射击类、格斗类的快节奏游戏，60 FPS的流畅表现可以显著提升游戏的操作感和可玩性。

对于竞技类游戏，尤其是第一人称射击（FPS）类，144帧甚至240帧成为了追求顶级表现的玩家的理想选择。高帧率能够使画面更为流畅，极大地减少输入延迟，让玩家在激烈的对战中占得先机。

因此，打游戏的帧率需求主要取决于游戏类型和玩家需求。以下是一些建议：

休闲游戏：

30-60 FPS

主流游戏：

60-120 FPS

竞技游戏：

144 FPS及以上

为了获得最佳的游戏体验，建议配置高性能的硬件，包括高性能的处理器（如Intel的i5或i7系列，或AMD的Ryzen 5或7系列）、高性能的显卡（如NVIDIA的RTX 3060及以上型号，或AMD的RX 6700 XT及以上型号）以及至少16GB的内存。此外，使用固态硬盘（SSD）可以大幅缩短游戏加载时间，提升整体体验。