选择打游戏所需的电源功率，主要取决于你所使用的电脑配置，包括显卡、CPU、主板等硬件的功率需求。以下是一些具体的建议：

一般游戏配置

对于一般游戏配置，300W的电源通常已经足够。如果考虑到稳定性和适当超频，可以选择额定400W的电源。

高端游戏配置

如果你使用的是高端游戏配置，特别是配备了高性能显卡（如RTX 4060、RTX 4070等），建议选择500W到750W甚至更高功率的电源。这些电源能够确保系统在高负载下的稳定运行，并提供足够的余量以支持未来的硬件升级。

极限超频配置

对于极限超频配置，600W甚至更高功率的电源是必要的。超频会导致系统功耗显著增加，因此需要选择能够提供足够功率的电源来保证系统的稳定运行。

笔记本电脑

笔记本电脑的电源功率通常在60W到180W之间，具体取决于笔记本的配置和使用情况。一般来说，300W的电源对于大多数笔记本电脑来说是足够的，但如果你打算进行高性能游戏或长时间运行，可能需要更高功率的电源。

建议

计算总功耗：在购买电源之前，先计算你所有硬件的总功耗需求。这包括显卡、CPU、主板、内存、存储等所有硬件的功率消耗。

留有余量：在计算总功耗时，建议电源功率比总功耗高出20%到30%，以应对突发情况和高负载运行。

选择知名品牌：购买电源时，选择知名品牌可以确保质量和稳定性。一些知名品牌如航嘉、长城、antec、鑫谷等都有不错的产品。

根据以上建议，你可以根据自己的电脑配置选择合适的电源功率，以确保游戏体验的稳定性和流畅性。