玩单机游戏时，CPU和显卡的温度应该保持在什么范围内，这主要取决于游戏的要求、电脑的配置以及散热系统的效率。以下是一些一般性的建议：

CPU温度

待机状态：通常在20度-40度之间。

游戏状态：一般不应超过90度，但具体温度还取决于游戏的复杂度和电脑的散热能力。

散热建议：如果CPU温度经常超过80度，建议检查散热系统，如清理风扇和散热片上的灰尘，或者更换更高效的散热器。

显卡温度

待机状态：通常在50度-70度之间，或更低。

游戏状态：运行大型3D游戏时，温度可能达到100度左右，但一般应不超过110度。

散热建议：显卡温度过高时，应检查散热器风扇是否正常运转，并考虑添加润滑油或更换风扇。

整体温度

理想状态：整体温度应尽可能低，以延长硬件寿命。

环境因素：在温度较低的环境（如空调房间）中玩游戏，有助于降低硬件温度。

建议

定期检查和维护：定期清理电脑内部的灰尘，确保散热系统高效运转。

使用散热底座：为笔记本或台式机配备散热底座，有助于提高散热效率。

避免长时间高负载运行：长时间运行高要求的游戏可能导致硬件温度过高，应适当休息。

监控温度：使用温度监控软件实时监控CPU和显卡的温度，及时发现并解决过热问题。

通过以上措施，可以确保在玩单机游戏时，电脑的温度保持在安全范围内，从而提高游戏的稳定性和硬件的使用寿命。