游戏至少需要 30帧每秒（FPS）才能避免明显的卡顿感。虽然30帧每秒是避免动作不流畅的最低标准，但一般而言，更高的帧率（如60帧每秒或更高）能够提供更流畅的游戏体验。

具体来说，30帧每秒可以被认为是基本流畅的最低标准，而40帧每秒则勉强算是流畅的程度。对于大多数游戏来说，60帧每秒被认为是十分流畅的画质标准。而对于一些对画面流畅度要求极高的玩家或专业电竞选手来说，可能会追求更高的帧率，比如120帧甚至更高，以获得更为极致顺滑的游戏体验。

此外，显示器的刷新率也会影响游戏的流畅度。显示器刷新率越高，显示的画面就越平滑。一般来说，75Hz的刷新率（即75帧/秒）以上可以确保游戏运行时的流畅度。

因此，要确保游戏流畅运行，建议至少保持30帧每秒的帧率，并尽量提高帧率以获得更好的游戏体验。同时，也要注意游戏的优化和硬件配置，以确保游戏能够充分利用硬件性能。