录制游戏时，选择合适的帧数可以显著影响视频的流畅度和观看体验。以下是一些关于选择帧数的建议：

60帧

优点：60帧每秒（fps）能够提供非常流畅的视频，特别是在录制快速运动的物体或进行游戏录制时，能够更好地捕捉到每一个细节和动作，减少画面的拖影和模糊感。

缺点：高帧率会占用更多的存储空间和设备性能。

30帧

优点：30帧每秒（fps）能够提供相对较为流畅的视觉效果，适用于大多数普通视频的录制和播放场景，如日常的生活记录、简单的教学视频等。

缺点：在快速运动或场景切换时可能会出现卡顿和不流畅的现象，给人一种“幻灯片”的感觉。

40-50帧

优点：帧数在40-50帧之间可以保证画面较为流畅，不会出现明显的卡顿现象，适合录制一些需要较高帧率的游戏场景。

24帧

优点：24帧每秒（fps）是较为常见的视频帧率，适用于一些对帧率要求不高的场景。

缺点：在快速运动或场景切换时可能会出现明显的卡顿和不流畅现象，影响观看体验。

建议

如果设备性能较强：建议选择60帧每秒（fps）以获得最佳的视频流畅度。

如果设备性能一般：可以选择40-50帧每秒（fps）以平衡画质和性能。

如果设备性能较差：可以选择30帧每秒（fps）或更低，以保证视频可以流畅播放。

此外，录制前还需要考虑以下几点：

分辨率：选择与电脑屏幕分辨率相同的分辨率可以保证录制的画质。

比特率：选择适当的比特率（一般在5000-10000 kbps之间）可以在保证画质的同时，控制视频文件的大小。

综合考虑设备性能和存储空间，60帧每秒（fps）是游戏录制的最佳选择，但如果设备性能有限，可以根据实际情况选择40-50帧每秒（fps）或30帧每秒（fps）。