打游戏的年龄限制主要取决于游戏类型、个人兴趣、健康状况以及个人自我管理能力等因素。以下是一些关键点：

法律与道德角度

大多数国家规定， 成年人才可以接触电子游戏。这是基于保护未成年人的考虑，因为未成年人的认知能力和判断力尚未完全发展。

国家对未成年人的游戏时间有严格限制，例如，在周五至周日的特定时间段内，未成年人每天只能玩1小时的网络游戏。

生理健康角度

成年人的身体和大脑已经发育完全，对电子游戏的反应和青少年没有太大区别。

电子竞技角度

不同的电子竞技游戏对选手的年龄限制和要求不同。一些游戏没有年龄限制，只要符合比赛要求即可参加，而其他游戏可能有较高的年龄限制，如18岁以上。

个人兴趣与自我管理

打游戏是一种娱乐方式，可以带给我们快乐和放松，同时也能够锻炼我们的思维能力和反应能力。成年后，个人可以根据自己的兴趣、健康状况和自我管理能力来决定何时开始打游戏以及打游戏的频率。

综上所述，打游戏的年龄并没有一个固定的限制，主要取决于个人的兴趣、健康状况、游戏类型以及自我管理能力。成年人可以在任何年龄开始打游戏，但需要注意遵守相关法律法规，合理安排游戏时间，保持健康的生活方式。