射击游戏的合适画质取决于多个因素，包括硬件配置、游戏优化、个人偏好等。以下是一些建议：

硬件配置

中低端硬件：如果你的计算机配置较低，建议将画质设置为中等或较低，以保证游戏的流畅运行。例如，在GTX 1060显卡下，可以将画质设置为1080P并稳定在四五十帧。

中高端硬件：对于配置较高的用户，可以尝试开启更高的画质设置，如2K分辨率和120Hz刷新率。这可以提供更好的游戏体验，但需要确保显卡和处理器能够支持高帧率和分辨率。

游戏优化

帧率优先：对于射击游戏，尤其是第一人称射击游戏，高帧率（如60帧、90帧、100帧及以上）可以显著提高游戏的流畅度和舒适度。如果硬件条件允许，建议开启最高帧率。

特效调整：在显卡性能有限的情况下，可以通过调整游戏特效来平衡画质和性能。例如，在《绝地求生》中，可以适当降低特效等级以保持稳定的帧率。

个人偏好

视觉体验：有些玩家可能更喜欢高画质带来的细腻画面和更多细节，而有些玩家则可能更看重流畅度。根据个人喜好进行选择。

硬件限制：最终画质设置还应考虑硬件的实际性能。即使游戏支持更高的画质，如果硬件无法稳定运行，也应适当降低画质设置。

具体建议

CS、CF等经典射击游戏：200帧以上才算流畅，100帧以下有明显图像不连贯。因此，建议至少开启100帧以获得较好的游戏体验。

《绝地求生》：在GTX 1060显卡下，可以尝试1080P分辨率和中等特效，稳定在四五十帧。如果硬件配置更高，可以尝试2K分辨率和120Hz刷新率。

综上所述，合适的画质设置应综合考虑硬件配置、游戏优化和个人偏好。在保证游戏流畅运行的前提下，尽量追求更高的画质和帧率。