自主游戏的时间长度应根据个人情况、年龄、性格、兴趣等因素合理安排。以下是一些建议：

儿童和青少年

年龄较小的孩子（如15-30分钟）。

年龄较大的孩子（如45-60分钟）。

每天总时间建议控制在2-4小时为宜。

成年人

每天总时间建议控制在2-4小时为宜。

幼儿园

每次游戏时间约1小时。

每日户外活动时间不得少于2小时，寄宿制幼儿园不得少于3小时，高寒地区在冬季可以酌情减少；幼儿每日的户外体育活动时间不得少于1小时。

婴儿

1~6个月：每次游戏时间控制在5~10分钟左右。

7~12个月：每次游戏时间控制在15~20分钟左右。

1岁以上：可以适当增加自主游戏的时间和难度，但需注意适宜性和安全性。

建议

合理安排时间：根据孩子的年龄和兴趣合理安排游戏时间，避免过度沉迷。

保持多样性：鼓励孩子尝试不同类型的游戏，以激发他们的兴趣和创造力。

确保安全：在游戏过程中，确保环境安全，避免意外伤害。

这些建议可以帮助你更好地安排自主游戏时间，让孩子在轻松愉悦的环境中享受游戏的乐趣。