游戏运行所需的内存量主要取决于游戏的类型、画质设置、以及玩家是否同时运行其他程序。以下是一些一般性的建议：

轻量级游戏和日常使用

8GB内存对于轻量办公、轻量级游戏以及影音娱乐等日常使用场景已经足够应对。

主流游戏

对于大多数主流游戏，16GB内存是足够的，尤其是在2K分辨率下。然而，如果玩家同时运行多个程序或挂机其他游戏，可能会遇到内存不足的情况。

一些沙盒类大作，如《方舟》等，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。

大型3A游戏

对于一些较新的大型3A游戏，如《赛博朋克2077》、《荒野大镖客2》等，在2K分辨率下，16GB内存通常能够满足游戏需求。但如果在4K分辨率下，32GB内存起步会更为稳妥。

对于一些要求极高的游戏，如《消逝的光芒2》和《地平线5》，32GB甚至64GB内存可能更为合适。

低端设备和手机游戏

对于配置较低的设备或手机游戏，2GB内存可能只能满足基本需求，但会非常卡。

对于一些中低端设备，4GB内存通常可以满足大部分游戏的需求，但如果玩一些画质较高的游戏，可能需要更高的内存配置。

建议

一般游戏玩家：16GB内存通常是足够的，但如果经常需要同时运行多个程序或追求更高画质，建议升级到32GB内存。

高端游戏玩家和沙盒游戏爱好者：32GB甚至64GB内存可以提供更流畅的游戏体验，尤其是在高画质设置下。

低端设备和手机游戏用户：根据游戏需求和设备性能，至少需要4GB内存，但如果预算允许，8GB或更高内存将带来更好的体验。

根据以上信息，如果你的电脑配置较低或者主要玩一些不太消耗资源的游戏，8GB内存可能就足够了。如果你追求更高的游戏画质和更流畅的游戏体验，或者需要同时运行多个程序，那么16GB甚至32GB内存将更为合适。