截至当前时间，主流游戏本的内存频率主要集中在以下几个档次：

DDR4内存

2400MHz和2666MHz：这是DDR4时代的主流内存频率，适用于大多数游戏本。

4267MHz：这是DDR4时代的最高内存频率，但已经逐渐被DDR5内存取代。

DDR5内存

4800MHz：这是当前主流的笔记本内存频率，适用于大多数高性能游戏本。

5200MHz和5600MHz：这些高频内存频率可以提供更高的性能，但受限于平台限制，普及率相对较低。

6000 - 8400MHz：这是当前在售DDR5内存的主要频率范围，适用于高性能游戏本和最新一代处理器平台。

建议

选择高频内存：如果预算允许，建议选择高频内存（如5200MHz、5600MHz或6000MHz及以上），以获得更好的性能表现，特别是在处理高负荷任务和游戏时。

注意平台兼容性：在购买内存时，务必确认其与笔记本处理器的兼容性，以确保稳定性和性能。

品牌选择：尽量选择知名品牌（如金士顿、威刚、镁光、芝奇等），以确保内存的稳定性和售后服务。

通过以上建议，可以更好地选择适合自己游戏本的高性能内存，从而提升整体使用体验。