买游戏本时，帧率的选择主要取决于您玩的游戏类型和个人需求。以下是一些关于帧率的建议：

一般游戏

30 FPS通常被视为最低可接受值，适用于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。

60 FPS被认为是流畅的标准，适用于大多数游戏，尤其是射击类、格斗类和赛车游戏。

竞技类游戏

对于竞技类游戏，尤其是第一人称射击游戏（FPS），60 FPS是基础，144 FPS及以上则成为了提升竞技优势的关键。

120 FPS及以上帧率对于追求极致体验的玩家，如专业电竞选手，尤其是在快节奏的游戏中，这一帧数是内在要求。

硬件要求

显卡：选择高性能显卡如NVIDIA的RTX 3060或AMD的RX 6700 XT，这些显卡能在大部分当前热门游戏中稳定输出60帧以上。

处理器：高效能的处理器（如Intel的i5及以上或AMD的Ryzen 5系列）可以保证游戏运行时的数据处理流畅。

内存：建议至少配置16GB内存，以便于处理更复杂的游戏场景。

SSD：使用固态硬盘（SSD）可以大幅缩短游戏加载时间，提升整体体验。

建议

休闲游戏：30-60 FPS通常足够流畅。

主流游戏：60-120 FPS，追求更高帧率可选120 FPS及以上。

竞技游戏：144 FPS及以上，尤其是FPS游戏，高帧率能显著提升操作感和可玩性。

根据您的预算和游戏需求，选择合适的帧率配置，可以确保您获得最佳的游戏体验。