游戏时的正常温度范围主要取决于游戏类型、硬件配置、散热系统以及环境温度等因素。以下是一些一般性的指导：

CPU温度

游戏时，CPU温度通常不应高于80°C。如果温度超过80°C，可能需要检查散热硅脂是否失效、更换CPU风扇或给风扇除尘。部分CPU具有自我保护机制，温度过高时会自动降频。

显卡温度

显卡在游戏时的理想温度范围通常在65°C至85°C之间。在运行大型3D游戏或播放高清视频时，显卡温度可能会达到100°C甚至更高，但一般高负载下不超过110°C被认为是正常范畴。

手机温度

手机在游戏时的正常温度应保持在45°C以下。如果温度超过这个范围，可能说明散热不良或硬件存在问题。

环境温度

游戏环境的温度也会影响硬件温度。在较冷的环境中（如20°C以上），硬件温度会相对较低；在较热的环境中（如夏季），硬件温度可能会更高，需要更有效的散热措施。

建议

定期检查散热系统：确保风扇和散热片工作正常，定期清理灰尘。

优化游戏设置：降低游戏画质和帧率设置，减少CPU和显卡的负载。

改善散热环境：确保机箱内有足够的空气流通，避免长时间在高温环境下玩游戏。

升级硬件：如果硬件温度经常过高，考虑升级散热系统或更换更高性能的硬件。

这些建议可以帮助你保持游戏在合理的温度范围内运行，从而延长硬件的使用寿命并提高游戏体验。