打游戏的正常内存需求主要取决于游戏的类型、画质设置以及电脑的其他硬件配置。以下是一些一般性的建议：

大型3D游戏：

对于大型3D游戏，建议选择16GB或32GB的内存。这些游戏需要加载大量的纹理、模型等数据，16GB内存可以确保游戏过程中电脑能够快速处理和切换各种游戏场景，避免因内存不足而导致的画面卡顿、加载缓慢甚至游戏崩溃等问题。

主流游戏：

对于主流游戏，16GB内存通常能够满足需求，能够保证游戏的流畅运行。如果电脑配置较低或者对游戏画质要求不高，8GB内存也可以胜任。

小型游戏：

对于小型游戏，内存需求相对较低，4GB内存通常就可以满足需求。但如果游戏存在大量额外内容或者高清画质选项，可能需要8GB或更高的内存。

专业设计与创作：

对于设计师、视频编辑师等专业人员，在处理高分辨率图像、视频素材时，可能需要同时打开多个大型软件，建议选择16GB或32GB的内存，以确保高效处理多任务。

存储空间：

除了内存外，游戏的存储空间需求也不容忽视。大型3A级游戏通常需要至少20GB以上的存储空间才能正常运行。因此，在考虑内存的同时，也要确保有足够的硬盘空间来存储游戏文件。

建议

对于大多数游戏玩家：16GB内存是满足主流需求的基本要求，能够保证流畅的游戏体验。如果预算允许，32GB内存可以提供更好的多任务处理能力和更高的游戏性能。

对于低配置电脑：8GB内存可能已经足够应对大部分游戏，但如果经常玩大型游戏或对游戏画质有较高要求，建议升级到16GB内存。

对于专业用户：根据具体的工作需求，选择16GB或32GB内存可以确保高效处理多任务和高质量创作。

综上所述，打游戏的正常内存需求因游戏和个人需求而异，但16GB内存通常是一个较为理想的选择，能够满足大多数游戏的需求。