游戏本所需的运存（RAM）取决于多个因素，包括游戏的要求、多任务处理的需求以及个人的预算。以下是一些关于游戏本运存的建议：

8GB内存

8GB内存通常足以满足大部分游戏和基本的多任务处理需求。

对于低端游戏本，8GB内存可以认为是标配。

16GB内存

16GB内存适合运行大型游戏和多任务处理，能够提供更流畅的游戏体验和更高的性能。

目前市面上主流的游戏本通常配备16GB内存，这对于大多数游戏和日常办公需求已经足够。

32GB内存

32GB内存适合追求极致性能和高负荷游戏的用户，能够有效缓解在高画质设置下可能出现的卡顿和掉帧现象。

对于同时进行视频剪辑、3D建模等创作工作的用户，32GB内存能够提供更为流畅的用户体验。

建议

一般游戏玩家：16GB内存通常已经足够满足需求，可以根据个人预算和游戏要求选择是否升级到32GB。

高性能游戏玩家和创作者：32GB内存可以显著提升流畅度和稳定性，特别是在运行大型游戏和进行多任务处理时。

最终选择应根据个人的使用习惯和需求来决定。如果预算允许，建议选择16GB或32GB内存，以确保最佳的游戏和创作体验。