游戏本自带的内存容量 因型号而异，但以下是一些常见情况：

大多数入门级游戏本

标配16GB内存，部分机型可能从双8GB改为单16GB内存。

中高级游戏本

标配32GB内存的机型相对较少见，但对于需要同时运行多个应用或进行大型游戏的高级用户来说，32GB内存可以提供更流畅的体验。

高性能游戏本

一些高性能游戏本可能支持双通道扩展，最高可扩展至64GB内存。

具体型号示例

七彩虹将星X15 AT 23H2自带16GB DDR5-5600内存，实际运行频率最高为4800MHz。

机械师曙光15Pro 锐龙版在首发价不到6000元的前提下，搭载了R7 + 4060 + 32G + 1T的配置。

建议

对于一般游戏需求：16GB内存通常已经足够，能够满足大多数游戏的运行需求。

对于高性能需求：如果需要同时运行多个应用或进行大型游戏，建议选择32GB或更高的内存配置。

对于专业创作和大型多任务处理：32GB内存可以显著提升流畅度和稳定性，是更好的选择。

在选择游戏本时，除了内存容量，还应考虑处理器的性能、显卡的型号、SSD的速度等因素，以确保获得最佳的游戏体验。