选择游戏视频的帧率主要取决于以下几个因素：

游戏类型

FPS（第一人称射击）：对于需要高反应速度和流畅度的游戏，60帧每秒（FPS）甚至144帧每秒（FPS）是理想选择。

RPG（角色扮演游戏）：通常30 FPS即可提供可接受的游戏体验，但60 FPS会让画面更加流畅。

赛车游戏：建议至少在60 FPS以上，以便更好地处理快速移动带来的视角变化。

格斗游戏：同样需要高帧率，尤其是竞技场景，150 FPS以上会让操作更加灵敏。

硬件配置

高性能电脑：录制和播放60 FPS视频需要高性能的电脑硬件，包括高性能的显卡、处理器和足够的内存。

显示器刷新率：高刷新率显示器（如144Hz或240Hz）可以更好地呈现快速移动的画面，从而提高操作的灵敏度和准确性。

视频用途

慢动作视频：每秒60帧可以显示复杂的细节，适合慢动作视频。

一般游戏视频：30 FPS可提供流畅的画面，适合一般游戏。

电子竞技：60 FPS是电子竞技的标配，144 FPS及以上则是追求顶级表现的玩家的理想选择。

存储空间和导出时间

高帧率视频：60 FPS的视频文件更大，需要更多的电脑磁盘空间，需要更多的时间来导出或上传。

建议

对于大多数游戏：60 FPS是推荐的帧率，能够提供流畅的游戏体验和较好的视频质量。

对于FPS游戏：如果硬件配置允许，144 FPS或更高的帧率可以显著提升游戏的操作感和可玩性。

对于一般用途：30 FPS通常足够流畅，且对硬件要求较低。

对于慢动作视频：60 FPS是标准，可以显示更多细节。

根据以上因素，选择合适的帧率可以确保游戏视频的流畅度和质量，同时也要考虑硬件配置和存储空间的需求。