玩多少游戏算够玩游戏并没有一个固定的答案，因为这取决于个人的 生活习惯、工作和学习压力、身心健康状况等因素。以下是一些建议：

成年人

每天游戏时间应控制在2-4小时以内。

每周游戏时间应控制在4-6小时以内。

注意不要在临睡前玩游戏，以免影响睡眠质量。

青少年

每天游戏时间不应超过1-2小时。

需要留出时间进行户外活动和社交活动，以促进身心健康的发展。

合理安排时间

制定一个合理的游戏时间表，按照时间表进行游戏，避免随意延长游戏时间。

在长时间玩游戏后，要适当休息，做一些其他的事情来放松自己，比如听听音乐、看看书、运动一下等。

注意身体健康

游戏时间过长可能会对身体健康和精神状态产生负面影响。

保持良好的饮食习惯和适当的运动，以维持身体健康。

寻求帮助

如果你发现自己无法控制自己的游戏时间，可能需要寻求专业人士的帮助。

总之，玩游戏的时间应该根据个人的实际情况进行合理安排，确保游戏不会影响到日常生活和健康。