游戏延时在 1到100毫秒之间被认为是正常的，但具体最佳延时取决于多种因素，包括个人硬件配置、网络环境以及所玩游戏的类型和需求。以下是一些关键点：

1到30毫秒：

极快，几乎察觉不出有延迟，玩任何游戏速度都特别顺畅。

31到50毫秒：

良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。

51到100毫秒：

普通，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。

少于20毫秒：

可以保证在线游戏中拥有最佳性能，但这和服务器距离或网络设备限制也有很大关系。

50毫秒以下：

也能保证比较理想的性能，但超过100毫秒，延迟和网络问题可能会越来越影响游戏玩法。

超过200毫秒：

玩家可能会遇到明显的延迟问题，影响游戏操作。

综合以上信息，可以得出以下建议：

对于竞技类游戏：建议将延时设置在50毫秒以内，以保证最佳的操作反应速度和流畅的游戏体验。

对于一般游戏：50到100毫秒的延时范围通常是可以接受的，但具体最佳值可能因人而异，可以通过在游戏中进行测试来调整。

对于游戏耳机：延迟只要不超过60毫秒都是可以的，绝大部分人在60毫秒以内的延迟下都是无法感知到延迟的。

因此，最佳的游戏延时并没有一个固定的答案，需要根据个人的硬件配置、网络环境以及游戏需求来调整。通过测试和调整，找到最适合自己的延时设置，可以获得最佳的游戏体验。