录制游戏时，选择合适的帧率（FPS）可以显著提升视频的流畅度和观看体验。以下是一些关于选择游戏录制FPS的建议：

一般游戏录制

60 FPS：对于大多数游戏，60 FPS 是推荐的选择，因为它能提供流畅的画面和细腻的细节，使动态场景更加逼真。

30 FPS：如果设备性能有限，或者对视频质量要求不高，30 FPS 也是一个可以接受的选择。它在大多数设备上都能平稳运行，并且文件大小和后期处理需求相对较小。

高帧率录制

120 FPS：对于追求极致流畅度和细节的用户，120 FPS 是一个很好的选择。它适用于慢动作视频和需要高帧率的游戏录制，但需要注意的是，高帧率视频文件较大，对硬件性能要求也更高。

录制工具

OBS Studio：支持多种平台，功能强大且免费，适合高质量的游戏录制和直播。

Bandicam：专业录屏软件，适合游戏录制，支持高达4K分辨率。

NVIDIA ShadowPlay：适合NVIDIA显卡用户，可以在后台自动录制游戏，对系统性能影响小。

Fraps：经典录屏软件，能以高帧率录制游戏画面，适合需要高质量录制的用户。

硬件要求

高性能硬件：高帧率录制（如60 FPS或120 FPS）需要高性能的硬件支持，包括强大的显卡、充足的内存和高速的存储设备。

建议

根据设备性能选择：首先评估你的电脑配置，选择适合你硬件能力的帧率。

考虑用途：如果你打算将录制的视频用于慢动作回放或教学，可以选择更高的帧率（如60 FPS或120 FPS）。如果只是为了日常观看或分享，30 FPS 可能已经足够。

测试和调整：在实际录制前，测试不同帧率下的视频效果，选择最适合你需求的帧率。

通过以上建议，你可以根据具体需求和硬件条件，选择最适合自己的游戏录制FPS。