对于游戏内存的选择，主要取决于游戏的需求、个人的使用习惯以及预算。以下是一些建议：

一般游戏需求

对于大多数现代游戏，16GB内存已经足够满足基本需求，并且可以支持多任务处理。例如，《英雄联盟》、《绝地求生》和《GTA V》等热门游戏在16GB内存的支持下可以流畅运行。

高要求游戏

对于一些较新的大型3A游戏，如《赛博朋克2077》、《微软飞航模拟器》等，尤其是在开启高画质设定的情况下，16GB内存可能会显得有些捉襟见肘。在这种情况下，32GB内存将展现出明显的优势，能够提升游戏的流畅度和加载速度。

多任务处理

如果你是一位重度玩家，同时还在进行直播、视频编辑或使用其他内存需求较高的应用，选择24G或32G内存将是更理想的选择。这不仅能提升多任务处理能力，还能提供更为流畅的操作体验。

内存频率

内存的工作频率直接影响数据处理速度。常见的频率包括2400MHz、3200MHz等，频率越高，性能潜力越大。对于游戏玩家来说，建议选择16GB DDR4频率3200MHz以上的内存，以支持大多数现代游戏流畅运行。

双通道配置

双通道配置可以提高数据传输速率，在多任务处理和高负载游戏中显著提高性能。对于一些对流畅度要求极高的玩家来说，双通道所带来的性能提升尤为重要。

预算考虑

在选择内存时，除了容量外，还需要考虑预算。16GB内存相比于32GB在预算上更为节省，尤其适合那些只进行游戏和日常使用的玩家。然而，对于需要同时运行多个应用程序的用户或重度游戏玩家，32GB内存是更好的选择。

综上所述，如果你主要是进行轻量级的游戏和日常办公，16GB内存已经足够；但如果你是一名重度游戏玩家，或者还需要兼顾视频制作、3D建模等工作，32GB内存将更为理想。同时，考虑到未来可能的使用场景和硬件升级，选择高频率的内存（如3200MHz以上）和双通道配置可以进一步提升系统性能。