选择游戏本时，内存（RAM）的容量是一个重要的考虑因素。以下是一些关于游戏本内存容量的建议：

8GB内存

一般需求：8GB内存通常足以满足大多数游戏的运行需求，包括一些中等要求的游戏和日常办公任务。

预算有限：如果预算有限，8GB内存是一个合理的选择，可以在一定程度上平衡性能和成本。

16GB内存

主流选择：目前市面上主流的游戏本通常配备16GB内存，这对于大多数游戏和日常办公需求已经足够。

高要求游戏：对于要求较高的游戏，特别是大型3D游戏和多人在线游戏（MMO），16GB内存可以提供更流畅的游戏体验。

32GB内存

极致体验：对于追求极致游戏体验的玩家，32GB内存几乎是必须的选择，特别是在同时运行多个大型程序（如游戏、视频剪辑、3D建模等）时，32GB内存能够提供更为流畅的用户体验。

专业创作：对于从事游戏开发、视频剪辑、3D建模等创意工作的用户，32GB内存能够提供更强的支持。

建议

一般游戏玩家：如果主要玩一些中等要求的游戏，16GB内存是一个不错的选择，既能满足游戏需求，又不会造成过多的资源浪费。

高端游戏玩家和创作者：如果追求极致的游戏体验和进行多任务处理，建议选择32GB内存，以确保流畅的游戏和创作体验。

最终的选择应根据个人的预算和具体需求来决定。如果预算允许，选择高内存容量的游戏本可以带来更好的使用体验。