关于游戏帧数锁定的最佳数值，并没有一个统一的标准，因为这主要取决于玩家的硬件配置、游戏类型以及个人偏好。以下是一些常见的观点和建议：

稳定性优先

锁定一个较低的帧数（如30帧）可以提供更稳定的游戏体验，特别是在使用较老或性能较差的硬件时。这有助于控制显卡温度和避免画面撕裂。

竞技性能

对于竞技游戏，许多玩家选择锁定一个较高的帧数（如60帧或144帧），以获得更流畅的操作体验和更低的延迟。然而，这也需要相应的硬件配置来支持。

硬件保护

锁定帧数可以减轻显卡的负担，避免长时间处于高负荷状态，从而延长显卡的使用寿命。在高帧率下，显卡可能会遭受更大的负荷，导致性能波动和不稳定。

显示器刷新率

游戏帧数和显示器刷新率需要匹配。一般来说，30帧以上的动画对人眼来说已经基本流畅，而60帧则是公认的流畅标准。对于FPS电竞类游戏，60帧和更高的144帧体验又完全不一样。

个人偏好

最终，选择锁定多少帧数还是要根据个人的游戏习惯和硬件配置来决定。如果硬件性能足够强大，可以尝试锁定更高的帧数以获得更好的游戏体验；如果硬件性能有限，锁定较低的帧数以保证稳定性和流畅性。

建议

评估硬件性能：首先了解自己的硬件配置，包括显卡、内存等，确保能够支持较高的帧率。

选择合适的帧数：根据游戏类型和个人偏好，选择合适的帧数进行锁定。如果不确定，可以先从中等帧数（如60帧）开始尝试，然后根据实际体验进行调整。

使用辅助工具：如果遇到帧率不稳定的问题，可以考虑使用一些辅助工具（如垂直同步、G-SYNC等）来优化游戏性能。

通过以上建议，你可以找到最适合自己的游戏帧数锁定设置，以获得最佳的游戏体验。