CSGO游戏帧数达到 30帧以上即可被认为是流畅的。对于普通玩家而言，使用60Hz的显示器时，帧数控制在60帧以上已经足够保证游戏的流畅运行。然而，若要追求更佳的游戏体验，尤其是对于职业玩家来说，144Hz的显示器是必不可少的，此时显示器的最佳性能帧数应大于144帧。

具体来说，有观点认为，稳定在30帧以上，虽然可能会有轻微的卡顿，但不影响游戏的基本进行；而稳定在60帧以上，则完全不会影响游戏体验，人类基本感觉不到差异。此外，也有建议指出，为了发挥144Hz显示器的最佳性能，帧数应至少达到144帧。

综合以上信息，可以得出结论：对于CSGO游戏，30帧是流畅的起点，而144帧则是追求极致体验的目标。