2.4 GHz信道

自动选择：许多路由器会自动选择信道，但有时手动设置更为有效。

避免拥挤信道：使用工具（如Wireshark）查看所在区域的信道使用情况，选择一个不那么拥挤的信道。

常见推荐：1、6、11信道通常被认为是较为空闲且干扰较少的信道。

5 GHz信道

避免拥挤信道：同样使用工具查看信道使用情况，选择一个不那么拥挤的信道。

常见推荐：36、40、44、48、52、56、60、64，以及在信道100至161之间的信道被认为是最佳选择。

高传输速率信道：149信道传输速率较高，且没有DFS功能，适合需要高传输速率的设备。

综合建议

家庭使用：

对于2.4 GHz信道，建议选择1、6、11信道中的一个。

对于5 GHz信道，建议选择36、40、44、48、52、56、60、64，或100至161之间的信道中的一个。

办公区域：

如果需要支持多个无线网络，建议使用支持802.11ac或802.11ax（Wi-Fi 6）的路由器，并选择合适的信道以避免干扰。

避免干扰：

定期检查并更新路由器固件，以保持最佳性能。

使用QoS（服务质量）设置，优先分配网络带宽给游戏设备，确保游戏体验流畅。

通过以上建议，你可以根据具体的网络环境和设备需求，选择合适的无线信道设置，以获得更好的网络性能和游戏体验。