游戏的默认帧数正常范围主要取决于游戏类型、硬件配置以及个人对流畅度的需求。以下是一些关键点：

一般游戏

30帧每秒（FPS）通常被认为是可接受的最低限度，以确保基本流畅度。

60 FPS被广泛认为是流畅游戏的标准，尤其是在非竞技类游戏中。

竞技类游戏

对于第一人称射击游戏（FPS）等需要高反应速度和精准度的游戏，144 FPS甚至240 FPS可能更受欢迎，尽管人眼可能无法明显分辨出这两者之间的差异。

某些竞技类FPS游戏，如CS，可能需要90 FPS以上的帧率来保证流畅的游戏体验。

显示器刷新率

显示器的刷新率也会影响游戏的流畅度。例如，75 Hz的刷新率（即每秒75帧）比传统的60 Hz刷新率能提供更高的帧率，从而带来更流畅的体验。

硬件配置

游戏的帧数还受到显卡、内存、CPU等硬件配置的影响。提高这些硬件的性能可以显著提升游戏的帧率。

建议

一般游戏：如果追求更高的流畅度，可以尝试将游戏帧率设置为60 FPS或更高。

竞技类游戏：对于需要高反应速度的游戏，建议将帧率设置为144 FPS或更高，并确保显示器刷新率也支持更高的帧率。

硬件升级：如果当前帧率较低，可以考虑升级显卡、内存等硬件，以提高游戏性能。

通过这些建议，可以根据个人需求和硬件条件，找到最适合自己的游戏帧率设置。