游戏本的功耗主要取决于其配置，特别是处理器和显卡。以下是一些关键点：

一般功耗范围

游戏本的功耗通常在200W以下。

具体功耗取决于游戏本的配置，尤其是显卡的功耗。

显卡功耗

RTX 4050/4060/4070等显卡在实际游戏中的功耗基本维持在100W左右。

RTX 4080在100W功耗时也有很好的游戏性能，建议优先选择满功耗版本。

处理器功耗

处理器如英特尔第二代酷睿Ultra 9 275HX的功耗释放高达150W。

其他高性能处理器如锐龙7 7840HX的功耗也可以达到115W。

实际应用

游戏本在满负荷运行时的功耗会更高，但在待机状态时功耗会显著降低。

选择游戏本时，除了考虑最大功耗外，还应考虑实际使用中的功耗情况，以确保系统的稳定性和续航能力。

建议

高性能需求：如果追求极致的游戏性能，可以选择功耗在100W以上的游戏本，特别是那些配备了高性能显卡（如RTX 4080）的型号。

便携与续航：如果更关注便携性和续航能力，可以选择功耗在100W左右的游戏本，并注意其散热系统和电池容量。

预算考虑：根据预算选择合适的配置，不必过分追求高功耗，因为实际游戏性能的提升并不完全取决于功耗的高低。

通过以上信息，可以根据个人需求和预算选择合适的游戏本功耗配置。