游戏的合适帧率主要取决于游戏类型、硬件配置以及玩家的个人需求。以下是一些关于游戏帧率的指导原则：

一般游戏

30 FPS：被认为是流畅的最低标准。大多数游戏在30 FPS下可以提供可接受的游戏体验，尽管可能不如更高帧率流畅。

60 FPS：被广泛认为是流畅的标准，尤其对于竞技类游戏和需要快速反应的游戏。60 FPS可以提供更加流畅的游戏体验，并且有助于玩家更快地反应和操作游戏中的情况。

竞技类游戏

60 FPS：对于竞技类FPS游戏（如CS:GO、Overwatch等），60 FPS是基本要求，以确保玩家在游戏中有更高的表现和反应速度。

144 FPS：对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，144 FPS甚至240 FPS是理想的选择。高帧率可以显著提高游戏的可玩性和竞争优势，但需要高端硬件支持。

显示器刷新率

60Hz：普通显示器刷新率下，60 FPS的游戏体验已经比较流畅。如果显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60 FPS才能充分利用显示器的性能。

144Hz：高刷新率显示器下，144 FPS的游戏体验会更加顺滑，但同样需要游戏支持高帧率。

硬件要求

显卡和内存：提高电脑的显卡和内存可以在网络因素不确定的情况下达到最理想的游戏流畅效果。对于一般游戏，至少需要中低端显卡和8GB内存；对于竞技类游戏和高帧率需求，建议配置中高端显卡和16GB内存。

综上所述，游戏的合适帧率因游戏类型和玩家需求而异。一般来说，30 FPS是最低可接受值，而60 FPS是流畅的标准，尤其是对于竞技类游戏。如果条件允许，追求更高的帧率（如144 FPS）可以带来更好的游戏体验。