打游戏时， CPU的主频推荐在3.5GHz到4.0GHz之间。对于大多数主流游戏，这个主频范围的四核CPU已经能够提供良好的游戏体验。如果玩家是高端游戏玩家或需要进行大量的多任务处理，可以考虑选择主频更高、核心更多的CPU。

此外，虽然内存频率对游戏性能也有影响，但CPU主频是更为关键的因素。高频率的内存可以进一步减少延迟，提升帧率，优化游戏的流畅度。当前市场上常见的内存频率从2400MHz到3600MHz不等，甚至有些高端产品可以达到超过4000MHz。

综上所述，为了获得更好的游戏体验，建议选择主频在3.5GHz到4.0GHz之间的四核CPU，并考虑搭配高频内存条。