选择打游戏的显示器刷新率主要取决于玩家的需求和偏好，以及他们的硬件配置。以下是一些关于合适刷新率的建议：

普通玩家

对于普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。

专业玩家和高帧率游戏

对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择。这些显示器可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。

如果玩家玩的是射击、赛车等高刷新率的FPS类型游戏，那么144Hz以上的高刷显示器是必须的，以充分利用显示器的性能。

极致画质追求者

对于追求极致画质和敏捷反应的玩家，240Hz的刷新率可以提供极其流畅和快速的反应速度，但需要更高的显卡性能和分辨率支持。

显示器与显卡的兼容性

无论选择多少Hz的显示器，重要的是要确保显示器与显卡兼容并能够达到所需的刷新率。如果显示器无法达到所需的刷新率，也会影响游戏性能和体验。

其他考虑因素

除了刷新率，分辨率、响应时间、色彩准确性等也是选择显示器时需要考虑的因素。

建议

如果你是普通玩家且预算有限：60Hz的显示器是一个不错的选择，可以满足大多数游戏的基本需求。

如果你是专业玩家或对游戏画面有较高要求：120Hz或144Hz的显示器将提供更好的游戏体验。

如果你是极致画质追求者：考虑240Hz的刷新率，但请确保你的硬件配置能够支持如此高的刷新率。

最后，购买前请确保显示器与你的显卡兼容，并查看显示器的用户评价和规格，以获得更全面的了解。