CPU超频对游戏性能的提升 并不总是显著，具体提升幅度取决于多个因素，包括硬件的原始性能、超频的幅度、系统的散热能力以及游戏本身对CPU的依赖程度。以下是一些关键点：

性能提升幅度

一般来说，CPU的超频幅度一般为10%-20%。

这意味着，如果一个CPU在超频前的性能为100%，超频后可能达到110%-120%。

具体到游戏性能，超频对游戏帧率的最终影响大约有10%左右的水平。

游戏性能

对于游戏而言，超频可能带来的帧率提升并不总是显著。一些游戏可能只会有3-8帧的提升，而且这种提升在实际游戏中可能并不明显。

但对于性能要求较高的游戏，超频后的CPU性能提升可能更为明显。

其他因素

如果CPU是性能瓶颈，那么超频可以显著提高游戏性能。

如果游戏瓶颈在于显卡或其他硬件，那么超频CPU可能不会有太大帮助。

超频会影响系统稳定性，缩短硬件使用寿命，甚至可能烧毁硬件设备，因此在超频前需要了解自己的电脑配置和游戏需求，并进行适当的升级和散热措施。

实际测试

一些测试表明，在超频后，游戏的帧率会有所提高，尤其是在高负荷游戏中，如《赛博朋克2077》和《使命召唤：现代战争》。

英特尔的APO（Application Optimization）技术也可以根据游戏需求动态调整大小核的负载，从而提升游戏帧率和稳定性，例如在《古墓丽影：暗影》和《赛博朋克2077》等游戏中，APO技术能够将平均帧率提升约5%。

建议：

如果你希望超频来提升游戏性能，建议先进行充分的测试，了解你的CPU和游戏的性能需求。

确保你的电脑配置能够支持超频，并且具备足够的散热能力。

考虑使用软件工具如英特尔XTU进行超频，并监控超频后的系统稳定性和温度。

如果超频后游戏性能提升不明显，可能需要考虑升级其他硬件，如显卡或内存，以达到更好的整体性能。