选择打游戏所需的内存容量，主要取决于您打算进行的游戏类型、画质设置、以及是否计划进行多任务处理或直播等。以下是一些具体的建议：

一般游戏

对于大多数现代游戏，16GB内存通常已经足够流畅运行，并满足多任务处理的基本需求。

如果您主要进行的是轻度游戏或日常办公，8GB内存也可能足够。

大型游戏

对于一些要求较高的AAA级游戏，如《荒野大镖客 2》和《半条命：Alyx》，建议使用12GB或更高的内存以获得最佳性能。

对于更高画质设置的大型游戏，如《赛博朋克2077》，32GB内存可以显著提升游戏的流畅度和加载速度。

多任务处理和直播

如果您计划同时进行游戏、视频编辑、3D建模或其他资源密集型任务，32GB内存将提供更大的灵活性和性能优势。

对于需要同时运行多个应用程序的重度用户，32GB内存也能更好地支持这些任务。

预算考虑

在预算有限的情况下，16GB内存是一个性价比较高的选择，既能满足大多数游戏的需求，也为未来的升级留下了空间。

如果预算较为充裕，32GB内存可以提供更高的性能和更多的功能，适合对游戏和专业应用有更高要求的用户。

综上所述，如果您主要进行一般游戏和多任务处理，16GB内存是一个不错的选择。如果您希望获得最佳的游戏体验，并且预算允许，32GB内存将更为理想。