苹果iPhone XR在运行游戏时， 平均帧率可以达到60帧，团战时的最低帧率可以保持在57帧左右。这一性能表现使得iPhone XR在同价位机型中较为稳定，能够提供流畅的游戏体验。

然而，也有个别情况可能会出现卡顿，比如在信号较差的地方，或者在使用流量而非WiFi的情况下，可能会出现卡死的情况。此外，虽然iPhone XR支持高帧率游戏，但其屏幕刷新率固定为60Hz，无法开通90Hz的高帧率。

综合来看，iPhone XR在游戏性能方面表现良好，适合长时间游戏。如果需要更高的帧率，可以考虑更新到支持更高帧率的设备，如苹果13系列。