选择打游戏时的屏幕刷新率主要取决于玩家的需求和偏好。以下是一些常见的刷新率及其适用场景：

60Hz

适用场景：大多数游戏在60帧每秒（FPS）下运行，对于普通玩家来说，60Hz的刷新率已经足够满足基本游戏需求。

120Hz

适用场景：对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz的刷新率可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。

144Hz

适用场景：在高速运动的场景下，144Hz的刷新率表现更为出色，有效减少画面拖影和模糊现象。对于专业电竞选手和追求极致游戏体验的玩家来说，144Hz刷新率的显示器是首选。

240Hz

适用场景：240Hz刷新率的游戏显示器在高端游戏玩家和专业电竞选手中备受青睐，在高帧率游戏中，240Hz显示器能带来更为极致的流畅感，进一步提升游戏体验。

建议

普通玩家：如果预算有限，60Hz的刷新率显示器已经可以满足大多数游戏需求。

专业玩家：追求极致游戏体验的玩家可以考虑144Hz或240Hz的刷新率显示器，以获得更流畅的画面和更好的反应速度。

FPS游戏玩家：特别是快节奏的第一人称射击游戏，120Hz或更高的刷新率显示器可以显著提高游戏的可玩性和竞争优势。

选择显示器时，除了刷新率，还需要考虑其他因素，如显示器的响应时间、分辨率、色彩表现等，以确保获得最佳的游戏体验。